1當我覺得——沒有自信,總覺得不如人。
我應該這麼做——
1.停止批評和責難自己。《肯定自己•欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬解釋,會不斷苛責自已,說喪氣話的人,通常是對自己不夠肯定的人。「要對自己溫柔點,停止猛烈的批評,是建立自信的第一步,」她建議,拿枝筆列出你不斷在責罵自己的話語,並且自問看到這些話會有什麼感覺,這樣的責罵是否對自己有好處。
老實說,當然是沒有好處,因此,一定要下定決心停止這種責難。如果一時還做不到,不妨先把注意力放在已經做好的部份,告訴自己做得有多好。
1當我覺得——沒有自信,總覺得不如人。
我應該這麼做——
1.停止批評和責難自己。《肯定自己•欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬解釋,會不斷苛責自已,說喪氣話的人,通常是對自己不夠肯定的人。「要對自己溫柔點,停止猛烈的批評,是建立自信的第一步,」她建議,拿枝筆列出你不斷在責罵自己的話語,並且自問看到這些話會有什麼感覺,這樣的責罵是否對自己有好處。
老實說,當然是沒有好處,因此,一定要下定決心停止這種責難。如果一時還做不到,不妨先把注意力放在已經做好的部份,告訴自己做得有多好。
積極的態度肯定會改變一個人的生活方式,但並不能保證他每件事都心想事成;可是,堅持消極的態度卻必敗無疑。我們從來沒見過哪個持有消極態度的人能夠取得可持續的、真正的成功。
1.拒絕拖延,立即行動
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2. 工作證明(一般為加蓋單位人事部門公章的工作證明檔正本)